Vitamina K, necessária para o corpo, mas também um perigo

16 May    Uncategorized via102
May 16

Vitamina K, necessária para o corpo, mas também um perigo

A vitamina K é uma vitamina solúvel em gordura, essencial para o processo de coagulação normal do sangue, mas um perigo, se tomada em excesso…
Quando falamos de vitamina K estamos fazendo referência a uma série de compostos lipossolúveis conhecidos como naftoquinonas:
A vitamina K1 (fitonadiona)que está presente nos vegetais de folha verde e o azeite de oliva. Esta é a forma natural da vitamina K.
Em seguida, temos a vitamina K2 (menaquinona) sintetizada pela microflora intestinal. Em comparação com a K1 produz muito menos quantidade.
E, por último, a vitamina K3. Este é um produto sintético em forma solúvel com a água que é usada em diversas terapias. É o que podemos encontrar em farmácias como suplemento alimentar.

A vitamina lipossolúvel tem um papel muito importante no processo de feita. Há alimentos em que se encontra e que podemos captar de se beneficiar de suas propriedades. O mais comum é encontrá-la nos vegetais de folhas verdes (espinafre, alface, brócolis, couve-flor, couves-de-Bruxelas) e, em menor quantidade, em grãos, carne e produtos lácteos.
A principal função ou propriedades dessa vitamina é a sua ação antihemorrágica. De fato é necessária para a coagulação do sangue e é essencial para a produção hepática dos fatores de coagulação VII, VIII, IX e X.
Em condições normais, a vitamina K é sintetizada pela flora intestinal: por isso, não costuma ter problemas de deficiência desta vitamina. Embora “não costuma” não significa que isso nunca aconteça, às vezes sim, há carência.
Neste vídeo, vocês encontrarão mais propriedades da vitamina K:
Vitamina K. Você Sabe quais os efeitos que tem em seu corpo? por compartircosasbuenas
Deficiência de vitamina K…
Há situações que podem fazer com que este déficit, por exemplo, com o subministro de alguns fármacos como antibióticos, sulfonamidas, salicilatos, medicamentos anticonvulsivos… Este tipo de medicamentos interagem com as bactérias intestinais e pode ocorrer um défice de vitamina enquanto se continuar o tratamento. Cuidado com certos produtos para emagrecer tipo Orlistat (Alli ®, Xenical®), que também limitam a absorção intestinal das gorduras!
Outro caso em que pode haver esta deficiência é que se uma absorção intestinal insuficiente (por exemplo, por falta de bílis).
Comprar complexo de vitamina K1 e K2
Também os transtornos hepáticos como, por exemplo, uma insuficiência hepática grave podem fazer com que ocorra uma falta.
Também estão em risco pessoas que sofrem de desnutrição crônica (nestes se incluem pessoas com dependência de álcool) ou com condições que limitam a absorção de vitaminas na dieta, como a obstrução biliar, doença celíaca, colite ulcerosa, fibrose cística …
Quando há menos vitamina K necessária nosso organismo não coagula o sangue com normalidade, e isso pode dar problemas como epistaxis (hemorragia nasal), hematúria (sangue na urina) ou hemorragia no estômago. Isto acontece porque se não houver quantidade suficiente de vitamina K pode levar à deficiência de fatores de coagulação e isso a um sangramento excessivo.
Em prematuros costuma ocorrer esta vitamina para evitar problemas de sangramento relacionados com o parto ou quando se planeia uma intervenção cirúrgica, também para evitar o risco de sangramento.
A varfarina é um anticoagulante que funciona através da inibição dos fatores de coagulação dependentes da vitamina K. deve Sempre ser prescritos por um médico, nunca se pode tomar assim porque sim. O médico costuma receitar varfarina em casos de pessoas com transtornos como fibrilação atrial, se levam válvulas cardíacas artificiais, se têm antecedentes de coágulos sanguíneos graves, se apresentou distúrbios de coagulação (hipercoagulabilidad), ou em caso de colocação de cateteres. Geralmente, são necessárias análises ao sangue regulares para avaliar o grau de afinamento do sangue, através de um teste de tempo de protrombina (TP) ou International Normalized Ratio (INR).
A vitamina K pode reduzir os efeitos anticoagulantes da varfarina e também pode reduzir o valor de PT ou de INR e, portanto, aumentar o risco de coagulação. Por isso se recomenda que as pessoas que tomam varfarina evitem, na medida do possível tomar alimentos com alto conteúdo em vitamina K (como as verduras de folha verde) e, é claro, suplementos de vitamina K.
Os alimentos ricos em vitamina K a destacar são:
legumes de folha verde (como espinafre, brócolis, aspargo, agrião, repolho, couve-flor, ervilhas),
feijão,
azeitonas,
colza,
soja,
carne,
cereais,
produtos lácteos.

A vitamina K é usado muitas vezes para tratar os casos de overdose e excessos de anticoagulantes, como a varfarina e para reverter os efeitos da varfarina, antes de realizar uma cirurgia.
Outro uso, infelizmente muito comum, é o tratamento de intoxicação de animais domésticos, cães e gatos.
Sobredosagem, alergias e efeitos adversos…
Vejamos agora se seria possível um problema de sobredosagem ou não…
A vitamina K natural, é muito difícil de problemas de sobredosagem, mas cuidado, a sintética sim, pode ser prejudicial. Isso há que ter bem presente porque não se deve tomar esta vitamina leve e sem a supervisão de um especialista. As doses excessivas de vitamina K sintética podem causar envenenamento devido a que os resíduos que deixa se acumulam no sangue, causando uma forma de anemia que se evidencia com o colapso das células vermelhas do sangue.
Então, qual é a dose de vitamina K que precisamos e que não seria prejudicial para o organismo?. Na verdade não foi definido o valor mínimo diário de vitamina K recomendado, mas acredita-se que a ingestão ideal deve ser em torno de 1 microgramo por kg de peso corporal, e é melhor que seja captado por uma dieta mista.
Tipos de vitamina K e a dose diária por compartircosasbuenas
Por outro lado, pode ser administrada por via intravenosa ou intramuscular e dar lugar (não tem porque dar mas pode ser que ocorra) a uma reação alérgica anafiláctica e provocar um choque, infarto do miocárdio, insuficiência respiratória e até a morte. Por esta razão, estas vias de administração devem ser evitados sempre que possível. Se administrado por via intravenosa, a preparação deve ser diluída e a administração deve ser lenta sob estrita supervisão médica.
As reações de hipersensibilidade cutânea são raras, mas podem aparecer com as injeções de vitamina K1. Nestes casos, costuma aparecer uma placa pruriginosa (pica) com relevo.Costuma desaparecer ao fim de um ou dois meses, embora muitas vezes deixa uma cicatriz no lugar em que foi lançado.
Em alguns casos, aparece um sabor estranho na boca, depois de ter recebido injeções de vitamina K, mas não tem porque. O mesmo acontece com tonturas. Foi dado algum caso em que os doentes se marean após a injeção, mas não costuma passar.
Foi dito sobre esta vitamina que quando supre a recém-nascidos aumenta o risco do aparecimento de um câncer, mas até hoje não há nenhuma evidência científica que apoie esta relação, de modo que não se pode confirmar que isso seja verdade. É mais, é algo que, por enquanto, acredita-se bastante improvável, sem fundamento. Ainda assim, a administração de vitamina K em recém-nascidos recomenda-se apenas nas doses indicadas, já que quantidades excessivas podem levar a complicações graves, como a anemia hemolítica, hemoglobinuria, icterícia nuclear, dano cerebral ou morte do bebê. Particularmente em bebês prematuros.
É mais, no caso de estar grávida não é aconselhável o consumo de suplementos que contenham vitamina K já que podem aumentar o risco de icterícia em recém-nascidos. Não queremos dizer com isso que não se comam alimentos com vitamina K, seguindo uma dieta equilibrada. O que não se deve fazer é suplementar a dieta com esta vitamina.
Quanto à amamentação, há que ter em conta que a vitamina K, que é consumido com alimentos muito curta é transmitida às crianças através do leite materno. Desconhece-se se a quantidade de vitamina K no leite materno aumenta quando as mães tomam suplementos de vitamina K, mas a evidência científica sugere que há pouca diferença, ou quase bem nula. Sim, existem fórmulas para crianças enriquecidas com vitamina K, e, nestes casos, sim, é muito importante um controlo médico e usá-las apenas em caso que este o indique.