Month: February 2018

28 Feb
28 Feb
26 Feb

Que é a temperatura ideal para uma corrida?

Se você gosta de correr e de ter uma forte motivação, você vai sair em um ritmo acelerado, passando pelo parque, mesmo se lá fora há 0 graus ou 30. No entanto, que é a temperatura ideal para uma corrida? Pesquisadores da Universidade de Tulsa, analisou as 25 melhores performances em diferentes distâncias, levando-se em […]
26 Feb
25 Feb

10 maneiras de lidar com a difícil prática

Se o esporte seria fácil, todo mundo seria prática, mas muitos saia assim a fadiga muscular ou febre. Veja alguns truques para tornar o seu rosto de um treino difícil. 1. Repita Não importa o que motiva você, se você diz “você Pode fazer isso” ou “você é o melhor”, um mantra pode fazer maravilhas […]
23 Feb
22 Feb

Como remover gordura das costas

Solas de gordura que aparecem na parte traseira, sob o sutiã, não são, de estética, e são mais detida, porque eu não livrar-se deles com um, com dois. Nós damos-lhe hoje algumas soluções que trabalho, garantido. Exercício cardiovascular regular Se você realmente deseja se livrar da gordura em suas costas, eu tenho que trabalhar intensa, […]