Higiene íntima durante a gravidez O que se deve fazer e o que não
Ambos os sistemas de defesa estão relacionados com os hormônios sexuais, sobretudo, pelos estrogénios, e são afetados durante a gravidez, com as mudanças hormonais destes momentos. Se afeta, então, a mucosa vaginal. Com a gravidez aumenta significativamente a lubrificação vaginal e a mucosa externa. Se a isto adiciona-se o excesso de suor que costuma acompanhar a gravidez e que se mete entre as dobras inguinal você terá este aumento de risco de uma infecção bacteriana ou fúngica.
Um dos transtornos que costuma aparecer com uma higiene inadequada é a varicela, a qual ocorre, geralmente, durante o terceiro trimestre de gestação por causa de uma leve infecção. Seguida da catapora também é muito frequente que apareçam doenças TS, ou seja, de transmissão sexual, destacando-se entre todas herpes ou sífilis.
A higiene íntima é muito importante para evitar infecções, como irritações. Durante a gravidez altera o pH da região vaginal e o torna mais suscetível a sofrer infecções, por exemplo, a candidíase. Eu recomendo ler Infecção vaginal. Como tratar e prevenir.
Uma coisa importante, quando falo de higiene íntima refiro-me à externa, NÃO INTERNA. Por que fazer este comentário? Porque não é raro ter casos na farmácia em que mulheres grávidas tenham desequilibrado sua própria flora vaginal fazendo limpezas internas que não são necessárias e afetando, assim, a saúde íntima e causando infecções. É importante que este ponto fique claro. Há que manter uma boa limpeza externa da área vaginal e não desequilibrar a interna.
O melhor para a limpeza desta área é o uso de sabonetes líquidosy géis íntimos especiais para grávidas ( mas que tenham pH neutro), os quais se podem usar todos os dias, mas somente uma vez por dia. Isso sim, outra coisa muito importante e a ter em conta é que nunca deve ser a área úmida, isto é, nos aseamos bem e o secamos porque senão pode aparecer também uma infecção fúngica. Se você lava mais vezes corre-se o risco de danificar a camada hidrolipídica e a flora bacteriana. Aquelas que acreditam que devem fazer mais lavagens que usem uma vez, o sabonete e as outras vezes apenas água.
O sabonete ideal deve ser um ph neutro de entre 3,5 a 5,5. Melhor se tem substâncias tensioactivas que não agredan da área íntima, mas permitam limpar as impurezas. Os produtos que contenham ácido láctico serão de escolha.
Também podem conter extratos de plantas como a malva ou camomila, que são emolientes e hidratantes, ou sálvia e timo que agem como anti-sépticos naturais.
Vejamos as diretrizes que devem ser seguidas para manter uma correta higiene da região íntima durante a gravidez:
É recomendável lavar a área íntima de uma vez por dia. Mais lavagens podem alterar a flora vaginal e isso não seria nada recomendável.
Como eu disse antes deve-se fazer uma limpeza externa, mas não interna.
Os chuveiros intravaginales estão desencorajadas.
Melhor evitar o uso de protecções absorventes para cuecas ou compressas mas no caso de precisar deles devem ser sempre de algodão.
Os sabonetes ou gel que usemos sempre devem ser neutros (pH neutro).
Usar roupa interior de algodão e melhor branca para evitar corantes e pigmentos. Eu recomendo o artigo Por que não devemos usar sempre roupas apertadas?
Nada de roupas apertadas.
Trocar a roupa interior, várias vezes ao dia.
Dormir sem calcinha. Os remendo a leitura do seguinte artigo: Dormir nu é bom para a saúde e para as relações do casal.
