Estas são as melhores razões para tomar chá e infusões
O chá vem de uma planta chamada Camellia sinensis que, embora seja cultivado atualmente em todo o mundo, tem sua origem no sul da China e sudeste da Ásia. A partir dele são produzidos os diferentes tipos de chá, procesándola de diversas formas para alcançar graus de oxidação diferentes, o que dá ao chá suas cores tão conhecidos: vermelho, verde, azul, amarelo, branco e preto.
O chá é uma bebida muito consumida a nível mundial e muito popular, superado apenas pela água. Seu consumo atribuem-se-lhe uma infinidade de propriedades e benefícios para a saúde, tanto a nível interno como a nível externo.
Por que é aconselhável tomar um chá
Por isso, vamos falar das melhores razões para tomar chá e infusões:
Tem um grande poder antioxidante, anti-inflamatório e anti-séptico.
Nos hidrata por dentro e por fora, uma vez que também ajuda a que a nossa pele se mantenha saudável e jovem.
Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares.
É um complemento super em dietas de emagrecimento. Muitos têm um grande poder depurativo e diurético. Ajudam a acelerar o metabolismo e prevenir a retenção de líquidos. Sabe-Se de seu consumo, o que ajuda a perder peso.
Seu conteúdo em teína o torna uma bebida estimulante e revitalizante. Luta contra o cansaço e a fadiga.
É reconhecido como uma bebida digestiva. Ajuda o organismo no processo de digestão e é recomendado seu consumo depois de refeições pesadas.
Regula os níveis de colesterol e ajuda o organismo a absorver menos gordura.
Dá zero calorias.
Melhora as defesas e o seu alto teor em ferro ajuda a combater a anemia.
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Pode-Se consumir tanto frio como quente, de ambas as formas mantém todas as suas propriedades.
Como vedes, o consumo de chás e infusões é muito bom para a nossa saúde: nos mantém hidratados e nos proporciona uma infinidade de propriedades em um único copo.
Apesar de ser um produto realmente bom e recomendável, existem pessoas que não podem tomá-lo por seu conteúdo em teína. Nestes casos aconselha-se a tomar outro tipo de chás, como o rooibos.
A esta variedade atribuem-se-lhe também muitos benefícios para a saúde e o mais importante é que ele não contém cafeína. Você pode consumir a qualquer hora do dia e podem tomar pessoas com problemas de hipertensão ou grávidas.
