Como dói a cabeça? Morder um lápis te aliviará

11 Jun

Como dói a cabeça? Morder um lápis te aliviará

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Esta é a sugestão de um especialista em estética, a doutora Jane Leonard, que explica no jornal Express online que a maioria das dores de cabeça são causadas pela tensão, o estresse, a ansiedade, a fadiga e distúrbios emocionais. Todas estas emoções e problemas podem causar espasmos dos músculos da face, o pescoço e a mandíbula, e esta é a causa – por sua vez -o aparecimento de dores localizado na área da têmpora.
Estes espasmos também estão ligados os músculos da mandíbula, e pode ser um sintoma de um problema conhecido como disfunção da articulação temporomandibular (ATM), que geralmente é causada pela tendência a apertar a mandíbula ou ranger os dentes enquanto dorme.
A Dra Leonard aconselhado massagear o maxilar e a testa, e até mesmo segurar um lápis entre os dentes (sem apertar forte), com o objectivo de relaxar os músculos da mandíbula e aliviar a tensão e a dor.
Trata-Se de um exercício para tentar relaxar os músculos que estão envolvidos no espasmo da disfunção da articulação temporomandibular.