Aftas: isto é o que você não deve comer
Eu acho que quem mais, quem menos teve alguma vez aftas na sua vida, essas pequenas úlceras que aparecem na boca e que dói tanto. A verdade é que não há necessidade de tratá-las, porque acabam por desaparecer, por si só, mas como dói tanto costumamos buscar soluções para que venham rápido.
Uma das coisas que devemos fazer é tentar que não empeores, e, por isso, é fundamental acompanhar o que consumimos.
O que é que não devemos comer nunca se nos saíram aftas? Alimentos que contenham ácido cítrico.
Há que evitá-los durante a presença destas feridas porque fazem com que cicatricen muito mais lentamente, porque aumenta o risco de que apareçam ainda mais aftas, o que é conhecido como surto de aftas. Geralmente, é recomendável não comer alimentos ácidos, pois a acidez não vão bem e todos que tenham ácido cítrico têm que ser descartados por completo.
Quais os alimentos que contêm ácido cítrico?
As frutas ou sucos) de frutas cítricas. Ou seja, abacaxi, morangos, laranjas, limões, os tomates…
Também não é aconselhável comer alimentos picantes ou que contenham muito sal, mais que nada porque, ao consumi-los se machucar. As bebidas refrescantes há que olhar para eles, quer porque a grande maioria contém citrinos entre seus ingredientes, assim que ler os rótulos antes de tomá-los não seria uma má idéia.
E outra coisa que não é aconselhável comer nesta situação são os frutos secos, mas não porque eles são ácidos nem nada pelo estilo, mas porque são alimentos muito crocantes que muitas vezes, embora pareça mentira, piorar o estado das feridas.
Quando já se tenham curado podemos comer o que quisermos, desde que seja saudável e uma dieta equilibrada. Estes alimentos não provocam aftas, mas sim fazem com que piore quando estão presentes
