Por que é importante lavar as mãos?
Esta simples prática tem vários benefícios assegurados se feito corretamente.
Em um dia, é importante lavar as mãos várias vezes, não só quando estiverem visualmente sujo. Os germes e bactérias que atacam o corpo, mesmo quando visualmente não se vê..
Trata-Se de um gesto simples e natural que se torna uma arma importante na defesa contra os ataques externos. Entre os benefícios, o primeiro e mais evidente por todos é a remoção da sujidade visível, não só em termos de protecção de higiene, mas também de evitar que eles se tornam sujo outras superfícies, como telefones celulares, teclado do computador , chaves ou até mesmo a própria roupa.
Nas superfícies e objetos a permanência desses visitantes indesejados pode durar horas, com o risco de provocar um círculo vicioso desagradável. Por isso é importante que quando formos para casa, a primeira coisa que fazemos é a lavagem das mãos, com o fim de tentar entrar o menor número de bactérias e vírus do exterior (muito comuns em locais públicos, como escolas, trabalho, transporte público)…
Eliminar os germes e bactérias é uma das principais razões por que devemos escovar as mãos com certa frequência. D esta forma se limita a possibilidade de desenvolver alguns problemas de saúde relacionados com o contato entre as partes “contaminadas” e zonas húmidas do corpo, como olhos, nariz e boca, possíveis veículos de infecções.
Alguns exemplos seriam o contágio de vírus como a gripe, e também microrganismos que causam resfriados, diarreia ou outras doenças respiratórias ou gastrointestinais. Por isso também é importante lavar as mãos antes de qualquer contato com o nariz, boca, olhos, ou antes de tocar alimentos.
Lavar as mãos pode também reduzir o risco de infecção no quanto ele tem que tratar uma ferida, ou mesmo se você tem que trocar ou limpar as lentes. Isso eu quis destacar porque na farmácia me vêm muitos casos de conjuntivite por culpa de ter manipulado as lentes de contato com mãos sujas e ter introduzido os olhos. É muito comum que ocorram infecções e vermelhidão nos olhos.
E o benefício que lhe direi agora de certeza que irá surpreendê-lo, mas é real. Lavar as mãos com água quente pode servir como remédio natural eficaz para o stress, reproduzindo, assim, a “tamanho pequeno”, os mesmos efeitos benéficos que produz com um banho quente.
O Ministério da Saúde emitiu sobre esta aparentemente simples, prática algumas regras para evitar erros e reduzir os riscos. Em primeiro lugar, é preferível o uso de sabão líquido, antes que a clássica barra de sabão. a razão é a mesma que venho comentando, os germes e as bactérias permanecem horas em sabonete em formato de pílula.
Também estão marcados os tempos e a forma de limpeza. O sabão deve ser friccionado por todas as partes da mão, palma da mão, por cima e pelos lados, mas não só isso, mas também entre os dedos e até mesmo insistir nas unhas. Geralmente devemos empregar entre 40 e 60 segundos de cada vez que lavamos as mãos.
Mas o sabão não é o único que devemos olhar, mas também temos que enjuagarlas bem com muita água, eliminando qualquer resto de sabão, secando as mãos, se possível, com toalhas de papel descartáveis. Ou com um jato de ar quente ou uma toalha pessoal que vamos mudar freqüentemente.
O conselho! Fechar a torneira com o papel usado para secarnos as mãos, a fim de evitar um possível novo contato com os germes.
E como a lavagem frequente pode ser agressivo, especialmente se feito com água quente, o melhor é usar um creme hidratante após a limpeza, proteger a pele.
