Quando você tem muita dor muscular que você pode trabalhar no ginásio?

Mar 4

Os melhores exercícios para pessoas com excesso de peso

Todo mundo está escrevendo sobre maratonas, sobre o intrincado exercício de yoga e sobre o kangoo jumps, mas ninguém pensa que estes movimentos podem ser muito difícil para uma pessoa acima do peso. Se você tem ambição e quer fazer o que eu listei acima, você deve primeiro fazer alguns exercícios simples para começar a […]
Mar 3

7 tratamentos naturais para dores de cabeça

Estresse do trabalho, tarefas domésticas, as preocupações, a falta de sono, praticamente em qualquer lugar escolhemos uma dor de cabeça. Provavelmente, em tal colocado chamada para as pílulas, mas eles são muitas vezes cheios de produtos químicos. Nós dar-lhe outras opções! 1. Utiliza óleos essenciais Os óleos essenciais têm o poder de levar a dor […]
Feb 26

Que é a temperatura ideal para uma corrida?

Se você gosta de correr e de ter uma forte motivação, você vai sair em um ritmo acelerado, passando pelo parque, mesmo se lá fora há 0 graus ou 30. No entanto, que é a temperatura ideal para uma corrida? Pesquisadores da Universidade de Tulsa, analisou as 25 melhores performances em diferentes distâncias, levando-se em […]
Feb 25

10 maneiras de lidar com a difícil prática

Se o esporte seria fácil, todo mundo seria prática, mas muitos saia assim a fadiga muscular ou febre. Veja alguns truques para tornar o seu rosto de um treino difícil. 1. Repita Não importa o que motiva você, se você diz “você Pode fazer isso” ou “você é o melhor”, um mantra pode fazer maravilhas […]