A posição correta para a execução de

8 Mar

A posição correta para a execução de

Correr não é apenas sobre a colocar um pé na frente do outro. Se você não tem a posição correta, você corre o risco de se machucar, então siga as nossas dicas. Cabeça Mantenha sua cabeça em linha reta, na extensão da coluna vertebral, a respiração mais fácil. Tenha cuidado para não inclinar a cabeça […]
7 Mar
7 Mar

As mais novas tendências em fitness

Com todos os esforços que você faz para levar uma vida saudável, comecei a inventar todos os tipos de formas de trabalhar nossos músculos. Assim nasceu a 6 tendências abaixo. Eles podem causar risos, mas vale a pena experimentá-los com a primeira oportunidade, porque você nunca sabe quando você encontrar uma nova paixão. 1. Prancercise […]
6 Mar
5 Mar

7 erros que você costuma fazer na academia

Mesmo se você é um novato para o ginásio ou um assinante mais velhos, é possível fazer alguns dos erros abaixo que você sabotou os resultados. 1. Copie o caminho dos outros para fazer os exercícios Se você não tiver certeza de como fazer um exercício, ou como trabalhar em um dispositivo, peça a ajuda […]
5 Mar
4 Mar
3 Mar

7 tratamentos naturais para dores de cabeça

Estresse do trabalho, tarefas domésticas, as preocupações, a falta de sono, praticamente em qualquer lugar escolhemos uma dor de cabeça. Provavelmente, em tal colocado chamada para as pílulas, mas eles são muitas vezes cheios de produtos químicos. Nós dar-lhe outras opções! 1. Utiliza óleos essenciais Os óleos essenciais têm o poder de levar a dor […]
3 Mar
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