Noz da India – Principais Vantagens

Oct 9

Noz da India – Principais Vantagens

Noz da índia  é uma noz que cresce abundantemente em climas tropicais, como o México, o Havaí e as Ilhas Virgens. Estas nozes também são conhecidas como nozes indianas e candlenuts. Essas nozes agora são vendidas pelos desenvolvedores em uma forma encapsulada, com a garantia de que o suplemento causará aumento de metabolismo e aumento da queima de gordura. 
Embora o valor nutricional da castanha Noz da India não seja frequentemente questionado, os fabricantes do suplemento nutricional podem estar informando mal os compradores sobre o valor nutricional do suplemento dietético.

Como os alimentos tendem a perder valor nutricional com a idade e o manuseio excessivo, é provável que o valor nutricional desse suplemento seja significativamente reduzido. Nossa equipe de pesquisa analisou detalhadamente os ingredientes existentes na cápsula para testar a eficácia. Isto é o que nós encontramos.

O que é Noz da India?

Noz da índia é uma castanha nativa de climas tropicais, como o Havaí, a América do Sul, a Índia e as Filipinas. Cultivada em todo o mundo tropical, esta noz recebeu vários outros nomes locais. Esses nomes incluem candlenut, buah kera, nogueira indiana ou noz kukui. Noz da India refere-se à noz ou produtos feitos com a noz da árvore moluccanus Aleurites.

Embora a castanha tenha muitos nomes (por exemplo, noz-de-cabra ou castanha-do-japão, a maioria das variedades americanas chega importada de países da América do Sul como a Colômbia ou o Brasil. Essa é a razão pela qual quando você compra o produto nos Estados Unidos, Noz da India (espanhol para “caju da Índia”) Noz da índia  tem sido usada há séculos na culinária ou como um aditivo para cosméticos.Com o aumento das compras online, agora você pode comprar Noz da India em forma de sementes ou cápsulas.

Você pode ferver as sementes com água para fazer chá quente, tomar uma cápsula em pó como suplemento de saúde ou comprar o produto como um óleo (geralmente chamado de “óleo de noz-kukui”). Recentemente, algumas empresas afirmaram que o Noz da India naturalmente estimula o metabolismo e ajuda a queimar gordura corporal. Além disso, entusiastas do produto afirmam que as propriedades de Noz da India podem ajudar a reduzir o colesterol.

Usando Noz da India especificamente como um regime de perda de peso também é conhecido como a dieta de Candlenut. Embora a ideia de uma pílula natural ou chá que possa ajudá-lo a perder peso seja atraente, é compreensível que muitos ocidentais possam ter reservas sobre o produto. Como esse produto é relativamente desconhecido fora dos trópicos, é importante ter uma boa visão geral antes de ingerir uma planta estrangeira. Um olhar sobre as características mais importantes do Noz da India pode ajudá-lo a decidir se esses produtos são adequados para você.

Noz da India Ingredientes

Como a castanha em si é o fruto da planta Aleurites moluccanus ou Aleurites moluccana, a castanha em bruto pode não ter um rótulo de “ingredientes”. É muito importante, no entanto, entender os fatos nutricionais significativos. Os fatos nutricionais do Noz da India são os seguintes:

  • Gordura Total (Insaturada) – 50g
  • Sódio – 14mg
  • Potássio – 876 mg
  • Proteína – 8g
  • Fitoesteróis

Os fitoesteróis são compostos de plantas que emulam o colesterol “bom” HDL dentro do corpo. Quando as membranas celulares absorvem os fitoesteróis, o corpo bloqueia qualquer absorção adicional de colesterol dos alimentos. Por esta razão, os fãs de Noz da India acreditam que este produto pode ajudar a baixar os níveis de colesterol no organismo.

Ácido glutâmico

Acredita-se que um aminoácido aumenta o metabolismo. Consumidores cotidianos podem estar mais familiarizados com o componente de sal de sódio do ácido glutâmico (comumente conhecido como “MSG”). Como o ácido glutâmico também pode melhorar o sabor em alimentos e suplementos, alguns restaurantes e empresas de alimentos saudáveis ​​freqüentemente adicionam MSG a seus produtos.

Ácido aspártico

O ácido aspártico é um aminoácido que regula a liberação de hormônios e neurotransmissores. Este aminoácido ajuda todas as células do corpo a realizar importantes funções. Embora os entusiastas do suplemento argumentem que isso faz Noz da India valer a pena, é importante notar que o ácido aspártico é um aminoácido não essencial (o que significa que o corpo o produz mesmo que você não o consuma de alimentos ou suplementos).

Se você comprar pílulas de várias marcas da Noz da India, você deve entender que essas pílulas têm aditivos importantes que podem alterar qualquer alegação “natural”. Os ingredientes padrão para as pílulas Noz da India incluem o seguinte:

Fosfato dicálcico

Um aditivo alimentar usado para engrossar alimentos e também funciona como conservante. Este suplemento pode melhorar sua ingestão de cálcio e fósforo, mas muito pode contribuir para pedras nos rins.

Stevia

A estévia é um adoçante comercial derivado da planta Stevia rebaudiana. Nos Estados Unidos, as empresas podem usar os extratos de glicósidos (puros) da planta como um substituto do açúcar. No entanto, desde Noz da India suplementos são produtos estrangeiros, não há maneira de confirmar se essas pílulas contêm a folha de stevia mais controversa ou extratos brutos.

Estearato de magnesio

O estearato de magnésio é um composto usado como lubrificante em comprimidos e cápsulas. Como um sabão natural, não se dissolve facilmente na água, por isso é seguro consumir em quantidades pequenas ou moderadas.

Aleurites Moluccana

Dependendo da marca, Noz da India (Aleurites Moluccana) pode ser apenas um ingrediente entre outros aditivos e enchimentos.

Sabor Natural de romã OSF

Aroma natural utilizado pelo seu alto teor de polifenóis. Este ingrediente normalmente reduz o sabor amargo do suplemento.

Celulose microcristalina

Uma polpa refinada usada como emulsificante e agente de volume para esta cápsula.

O Noz da India trabalha?

Noz da India tradicionalmente funciona como ingrediente alimentar ou tratamento de beleza. De fato, a noz é tão popular quanto um ingrediente tradicional que sua árvore é a árvore oficial do estado do Havaí. Como um alimento inteiro, o Noz da India funciona como um ingrediente para engrossar ou assar em receitas como caril do sul da Índia, caril malásia, macarrão frito siamês, sopa de sobremesa indonésia ou ombro de porco havaiano. Durante séculos, a Noz da India também trabalhou em tratamentos cosméticos e de beleza como um emoliente e hidratante. Em sua forma cosmética, você pode encontrar o produto listado como kukui ou óleo de noz kukui.

Na forma de óleo, Noz da India pode funcionar como um condicionador de cabelo, mas não há evidências suficientes para provar que ele causa o crescimento do cabelo. Noz da India também pode trabalhar de maneiras não convencionais. Por exemplo, o apelido “candlenut” vem do fato de que os primeiros exploradores havaianos usaram o Noz da India como uma vela (já que seu alto teor de óleo assegurava que a vela durasse toda a noite).

Os havaianos nativos também usaram a noz como um laxante, levando as empresas a usá-la como ingrediente em produtos destinados a aliviar a constipação. Além da história e curiosidades, há também promissora pesquisa médica que responde à pergunta, “O produto funciona?” Por exemplo, devido ao seu alto teor de fitosteróis, o orgânico Noz da India pode ajudar a reduzir o colesterol. No entanto, não há atualmente nenhuma evidência direta de que a noz (ou sua forma de suplemento) aumente o metabolismo ou cause perda de gordura.

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