Não tomar um bom café da manhã aumenta o risco de obesidade e diabetes

28 May    Uncategorized via102
May 28

Não tomar um bom café da manhã aumenta o risco de obesidade e diabetes

Mais tarde, quando já tinham 43 anos (20089, os pesquisadores lhes examinaram e fizeram um histórico clínico de cada um. Observaram que os casos de diabetes, doenças cardíacas e possíveis eventos vasculares cerebrais.

Ao final, verificou-se que 27% tinha sinais de síndrome metabólica. Trata-Se de uma combinação de alguns dos fatores de risco cardiovascular mais importantes, como a hipertensão, a obesidade abdominal, resistência à insulina, ou a hipercolesterolemia.

Os responsáveis pela investigação viram que os jovens que não value for money ou que consumiam alimentos de má qualidade (muitos doces, por exemplo), eram 68% mais propensos a ter este conjunto de sinais de risco cardiovascular na idade adulta.
Nota sobre a importância do pequeno-almoço para… por Globovision

O problema dos maus hábitos de vida…

Estudos anteriores relacionam a qualidade da dieta com os hábitos de vida. Por isso, a conclusão desta investigação, “não nos surpreende”. Um mal pequeno-almoço indica um estilo de vida pouco saudável.

Dado o forte vínculo entre o pequeno almoço e futuras doenças, recomenda-se projetar programas de pequeno-almoço escolar. Se você deve fazer pensar “tanto no rendimento escolar como na saúde metabólica dos indivíduos.

“Seria especialmente útil em zonas desfavorecidas”, ressalta Wennberg. “Um café da manhã ideal deve incluir: proteínas, gorduras saudáveis e uma fonte de carboidratos, como frutas e grãos minimamente processados “.
A pesquisadora também ressalta que o investimento do governo norte-americano é inadequada e que os níveis de nutrição são arcaicos. Em alguns casos, as escolas são terceirizou a cozinha e ela recai nas indústrias da comida rápida.