Gostaria de alcalinizar o seu corpo e não sabe como fazêlo? Siga estes passos! Alcalinizar o corpo é uma das chaves para se ter um bom estado de saúde

26 Jun    Uncategorized via102
Jun 26

Gostaria de alcalinizar o seu corpo e não sabe como fazêlo? Siga estes passos! Alcalinizar o corpo é uma das chaves para se ter um bom estado de saúde

Alcalinizar o corpo é uma das chaves para se ter um bom estado de saúde.

Por isso hoje quero-vos deixar esses conselhos que vos servirão a alcalinizar o corpo e a melhorar o vosso bem-estar.
É muito simples, você só tem que saber o que podemos fazer e como aplicá-lo. Eu também recomendo que você leia o artigo Alimentos ácidos e básicos que afetam a celulite, onde você encontra mais informações e tabelas de alimentos ácidos e alcalinos.
Para manter uma vida mais saudável, siga estas dicas simples:
1 – Ao acordar, prepara um bom copo de suco de limão com água
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moderada (em jejum). Eu recomendo ler o artigo 1 copo de água com limão em jejum. Você serve de alguma coisa?.

2 – Embora goste de consumir bebidas com cafeína (café) ou doces (coca-cola, refrigerantes, sucos industrializados). E se você quiser dar um pouco de doçura melhor usada mel ou estévia. Se quiser saber o que é a Estévia e para que serve o pode ler este artigo: Estévia, o que é e para que serve?.
3 – O leite de vaca é melhor deixá-la de lado e optar por leites vegetais, como o de amêndoas, soja, etc., No artigo por Outros motivos que escolher leites vegetais… aprenderéis a preparar a vossa própria leite vegetal e você vai ver que são várias leites vegetais.
4 – Reduza o consumo de alimentos acidifantes e aumenta o de alcalinizantes. Na tabela tendes um guia de o que são cada um deles.

5 – Durante o dia você deve fazer várias refeições (em pequenas quantidades) e incluir alimentos como vegetais, frutas ou saladas. E beber ao menos dois litros de água por dia.
6 – Ao longo do dia, é aconselhável fazer inspirações fortes e lentas.
7 – Embora sejas dos que não tem tempo nem para ir ao banheiro deverá tirá-lo de debaixo das pedras e ir passear a cada dia, a passagem clara, durante pelo menos 20 minutos.
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8 – Por mais difícil que pareça, em certas situações da vida há que manter uma boa atitude, a sorrir e a fazer face aos problemas com pensamentos positivos e otimistas. Ajudar os outros na medida do possível está em nossas mãos e, de forma mais egoísta, nos traz grande satisfação e gratidão a nível pessoal.
9 – Depurar o organismo diariamente é fundamental para se sentir bem e ser saudável. E mais nos tempos que correm, em que o stress e a pressa tomam conta de nossas vidas. Para fazê-lo siga estas dicas: não Se podem eliminar as toxinas do corpo? Sim, e aqui mostro-te como..
10 – O contato com a natureza é fundamental para o bom viver.
11 – E não há que esquecer que tabaco e álcool acidifican enormemente nosso corpo.
Neste vídeo você tem mais dicas do que certo que vos virá muito bem.
Como ter um corpo Alcalino por compartircosasbuenas