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May 14

Protocolos para o Jejum Intermitente – Qual é a melhor janela?

O jejum intermitente ou IF (Intermitteng Fasting) é um modelo nutricional, uma forma de se alimentar, que se baseia principalmente em períodos de jejum e períodos de ingestão de alimentos. Este tipo de alimentação ou esta estratégia, tem vários benefícios para o nosso organismo e a nossa saúde, além de outros benefícios que também comentaré […]
Apr 25

Ter colesterol alto nem sempre é ruim

Quando temos os valores de colesterol alto não sempre tem que ser algo ruim. Você sabe por que? Os níveis de colesterol em geral mostram a soma do bem e o mal. Se temos um valor alto, mas o que está acima é o bom é quando não é algo prejudicial. Por isso, é importante […]
Feb 22

Como remover gordura das costas

Solas de gordura que aparecem na parte traseira, sob o sutiã, não são, de estética, e são mais detida, porque eu não livrar-se deles com um, com dois. Nós damos-lhe hoje algumas soluções que trabalho, garantido. Exercício cardiovascular regular Se você realmente deseja se livrar da gordura em suas costas, eu tenho que trabalhar intensa, […]