Alimentos que te fazem verte jovem do livro de PeytonJones

31 Jul    Uncategorized via102
Jul 31

Alimentos que te fazem verte jovem do livro de PeytonJones

Todos sabemos que comer de forma saudável pode ter grandes benefícios para o organismo, mas o novo livro de Elizabeth Peyton-Jones “Cook Yourself”, é ideal para que os jovens de hoje em dia aprendam a comer e, além disso, atrasam os sinais do envelhecimento. E para que os não tão jovens possam orgulhar-se de uma pele rejuvenescida e saudável. Esse é o grande poder da comida, quase me atreveria a dizer que melhor do que começar a atiborrarse de pílulas milagrosas.
A estes profissionais está hoje em dia em todos os meios de comunicação para a saída de seu livro. Teve um grande impacto nos meios de comunicação, embora as pessoas que começa a segui-lo quer abandonar durante os primeiros dias. Mas os que não o deixam se dão conta de que foi uma ótima escolha.
E o melhor, é que só se baseia em seguir uma vida saudável. De Acordo Com Peyton-Jones:

“A comida é o melhor aliado contra o envelhecimento”.

Mas não apenas para o bem, mas também para o mal. É dizer, a comida pode nos fazer ver mais jovens, mas se não escolher os alimentos certos, faremos o contrário, e envelhecemos, o nosso corpo.

Segundo conta Peyton, ela começou sua vida saudável aos 20 anos: “Caí doente e me deram um caldo de ervas”, diz ela. Admirada por sua rápida recuperação Peyton-Jones formou-se como médico naturista, a fim de tratar os outros através de uma dieta saudável e remédios à base de ervas.

E agora lança seu livro para nos ajudar a nos sentirmos frescos e vibrantes, aprendendo a usar e apreciar delícias como a couve-flor, a couve e a quinoa. Um desafio difícil para a sociedade de hoje em dia mais acostumada ao fast food e comida lixo.

Peyton-Jones cozinha sem açúcar, creme de leite ou sal, evite o álcool e garante que, para ver os benefícios em nosso corpo devemos comer oito porções de legumes por dia. Rompendo assim com as cinco porções diárias de frutas e legumes.

E, sobretudo, dizer adeus a tudo o que ela descreve como “alimentos viciantes”. Ou seja, os alimentos altamente processados, que contêm açúcares refinados, sal e gorduras “ruins”.Uma “sobrecarga de lixo”, o que nos deixa o cabelo sem vida, os olhos apagados e a pele seca e enrugada.

Peyton-Jones diz que tem um “vício”, um cappuccino diário. Isso sim, feito com leite de cânhamo. De acordo com Peyton, pode-se conseguir fazer receitas saudáveis, cheias de sabor e textura, e que as pessoas se sintam aquele que acredita ser carente. Mas diz que a parte da comida há outras formas de se manter jovens como fazer aulas de yoga, blanquearse os dentes, dormir o suficiente e bem e praticar mais sexo saudável. Ou se não faz nada na vida, mas isso é impossível.

“Nós Somos viciados em alimentos de baixa qualidade, e não nos damos conta de que podíamos nos sentir melhor e de nos tornarmos mais bonitos com notável rapidez só mudou o que comemos.”