Month: April 2018

Apr 2

5 perguntas que o seu treinador e gostaria de pedir a

Mesmo se você decidiu pagar um personal trainer para algumas sessões, ou por um longo período, o objetivo é ajudar você a obter os resultados que você tiver definido. Precisamos abordar algumas questões essenciais para ser mais eficiente em conjunto. Então, aqui estão 9 perguntas que o seu treinador e gostaria de pedir. 1. Eu […]
Apr 2

4 exercícios de tonificação na piscina

Como o calor faz você ir mais vezes na casa, de tempo em tempo e na piscina. Além do fato de que a natação é muito bom para a silhueta, recomendamos alguns exercícios que ajudam a perder peso. Você sabia que você queima três vezes e meia mais calorias com piscina que você queima em […]