Month: March 2018

Mar 22

Como trabalhar mais intensamente na esteira

Depois de executar todo o inverno na faixa, não, você também não pode dar-se em favor de aleelor no parque. Até você fazer isso, ele vai mostrar 3 maneiras de transformar o seu treino mais intenso. 1. Divirta-se no aquecimento O aquecimento na fita, antes de começar a correr, você precisa ter 5 minutos e […]
Mar 22

Por que é melhor fazer esportes com um amigo

As recomendações que você faz hoje, para a sua saúde, é para fazer esportes e para passar o tempo com os amigos. O desafio é fazer as duas coisas ao mesmo tempo: para fazer esportes com um amigo. Sobre a primeira parte do conselho que eu tenho escrito e é fácil entender por que o […]
Mar 22

Os 15 melhores dicas para corredores iniciantes

Como um visualizador de execução não sentir um grande esforço, mas se você começar a correr e treinar para uma competição, pode ocorrer muitos obstáculos em seu caminho. Aqui estão os melhores truques que vai ser útil para você. Aqui estão algumas dicas de corredores com experiência: 1. O maior erro que eles fazem os […]
Mar 21

Truques para um treino eficaz de Jessica Biel

Jessica Biel tem feito no esporte, desde sua infância, no Colorado, agora eu que não é muito difícil de fazer exercícios que até mesmo os instrutores de chamá-los de “esgotar”. Inspirar-se do estilo de vida da atriz, se você quer olhar como ela. Sair da monotonia “Eu sou um grande fã de esportes ao ar […]
Mar 21

7 exemplos, de MODO a NÃO para o ginásio

Se o seu objetivo é perder peso ou para tonificar os músculos até sair para a praia, você faria bem para manter em mente essas 7 dicas que nós damos a eles. 1. Não saltar através do quarto Não aplicar o ditado “Tudo ou nada”, mesmo se você não tem tempo para ficar na academia […]
Mar 20

5 maneiras de saúde roscatilor sofreu

As pessoas que nascem ruivos são mais raras do mundo, mas para que eu pague por vezes com saúde. Os ruivos têm uma tolerância para diferentes dor, ter relações sexuais diferentes e apresenta diferentes riscos de doenças. São muito mais sensíveis a analgésicos MC1R, a proteína responsável pelo cabelo vermelho e pele clara, libera um […]
Mar 20

5 coisas para fazer em torno de menstruação

Como o seu corpo dita como agir em um dia, e o ciclo menstrual pode ajudar em determinadas situações. Agende essas atividades em função da menstruação. Fazer-se um controle sobre o san – na semana após a menstruação Com o alto nível de estrogênio e progesterona baixa, os tecidos da mama são menos ferozes e […]
Mar 19

Dicas para melhor audição

Audiência fraco tornou-se um problema e jovens, não apenas do idoso. Nossa audição é afetada pelo ambiente, a partir da música nos fones de ouvido até as pontas do tráfego, e precisamos aprender a nos proteger. Estudos dos estados unidos, mostram que os 12,5% das crianças já perderam a audição, e os especialistas alertam contra […]